Poesia

Hoje é o último dia do ano de 2011, normalmente nos momentos finais do ano, convida à reflexão do qual fazemos um pequeno balanço mental da forma como correu o respectivo ano. Pensar ainda é barato e podemos encontrar algo inovador ou mesmo grandes soluções. O tempo passa com uma velocidade incrível, é por isso cada dia que passa é muito importante, não podemos esquecer que damos em troca um dia das nossas vidas. É neste contexto que aproveito para publicar uma pequena poesia que fiz nos meus tempo de adolescente, fazendo contas por alto passaram mais de 12.000 dias, ainda tenho memórias vivas desses tempos, como o tempo não para só  temos que o aproveitar... Aproveito para desejar a todos um magnífico ano de 2012.

Aqui fica uma das versões desta pequena poesia.

MOMENTOS DO TEMPO

O tempo não é porém uma estação de chegada

Mas sim um modo de viajar

Cada um de nós

É apenas um pedaço no tempo

O tempo passa em nós

Como um ser despercebido

Na inocência do ser

Podemos ser algo no tempo

Mas o tempo em nós

É apenas um adeus

De uma simples viagem

Tempo... só tempo...

Neste mesmo tempo

Adeus tempo

Que eu fico

                                             Vitor Nunes

Imagens surpreendentes

Palavras pa q!

Recordar momentos da vida

Nos meus tempos de “miúdo”, tocar bateria foi uma das minhas primeiras paixões de eleição. Dediquei-me durante vários anos consecutivos a tocar com amigos. Para relatar esses maravilhosos momentos, não chegava um livro com 10000 páginas. Um dos momentos mais alto foi criar uma pequena banda e fazer a primeira parte de um concerto com os xutos & pontapés que se realizou no estádio municipal em Castelo Branco em 1987. Tinha consciência que viver da música seria uma decisão muito arriscada, razão pela qual segui outro caminho profissional. "O bichinho de tocar bateria esse ficou para sempre".
Passados quase 30 anos de ter dado os primeiros passos na bateria, um velho amigo convidou-me para relembrarmos esses velhos tempos, aceitei o desafio e foi com muita emoção que este fim-de-semana recordei bons e belos momentos, que vivi com bastante intensidade. É caso para dizer, a máquina do tempo não pára, o tempo passa com uma velocidade incrível e os bons momentos jamais se esquecerão...

Boulder - escalada em rocha

Após o treino de escalada numa parede artificial, não há nada que chegue à escalada em paredes naturais (disciplina de boulder). Gera-se um bailado vertical, onde o corpo e mente se encontram em perfeita harmonia com o esplendor da natureza. Nesta disciplina (boulder), embora não haja qualquer tipo de equipamento de segurança para o escalador, raramente o escalador ultrapassa os 3 metros do solo. O praticante terá de ser consciente neste tipo de treino, respeitando escrupulosamente o seu nível de escalador.

Boulder - treino de escalada

BTT em Abrantes

A cidade de Abrantes acolheu dezenas de praticantes de BTT, em que os mesmos estavam munidos de um ship para controle na competição. Nos diferentes escalões, os praticantes podiam escolher uma das prova; 3h, 6h, 12h e 24h, o praticante que desse mais voltas logicamente ganhava a prova. Especialmente a competição das 12 horas e 24 horas estava bem patente nos rostos dos atletas a dureza da prova. Lá diz o ditado; "quem corre por gosto não cansa".

Estância de esqui da serra da Estrela "vodafone"

Não dou um passo fora de casa sem consultar a meteorologia, no meu entender, é uma ferramenta imprescendível em todos os sectores da vida. No dia 26 de Fevereiro, fomos rumo à nossa imponente serra da Estrela. A temperatura rondava os 15 Cº e a paisagem estava avassaladora coberta com um enorme manto de neve. O objectivo principal desta aventura, era fazer snowboard na estância de esqui. Mas infelizmente, os números do equipamento que pretendíamos alugar estavam esgotados. Ficamos a saber quem não for bem cedo para alugar o equipamento, especialmente em dias magníficos de sol e neve fica a ver os outros a divertirem-se. A serra da estrela é um dos cantinhos de Portugal encantadores com enormes potencialidades para os adeptos da aventura e sem dúvida o meu local preferido de eleição.

Site da estância: http://www.skiserradaestrela.com/index1.php

Primeiros Socorros - engasgamento

Ter conhecimento de primeiros socorros, podemos salvar uma vida. É neste contexto que abordo este primeiro tema sobre primeiros socorros de uma forma sucinta com a finalidade de ficarmos sensibilizados para actuarmos em familiares, amigos ou outras pessoas. Tenho conhecimento que várias pessoas já morreram por engasgamento durante uma refeição e as pessoas presentes nada fizeram por ignorância nesta matéria, limitaram-se a ligar ao 112 esquecendo-se que bastam apenas escassos minutos para que uma vítima perca a vida.

Conselhos úteis:

1- Se a vítima respira, diga-lhe para continuar a tossir. Retire-lhe da boca qualquer obstrução evidente.
2- Caso a vítima esteja a perder forças, ou a parar de respirar, dê-lhe cinco palmadas nas costas entre as omoplatas para cima. A vítima deve estar inclinada para a frente. Se não libertar a obstrução proceda conforme o passo 3.
3- Faça as compressões abdominais “manobra de Heimlich” coloque-se detrás da vítima e agarre-a com os braços à volta da parte superior do abdómen. A vítima deve estar inclinada para a frente. Feche o punho com o polegar para dentro, e coloque-o entre o umbigo e a ponta do esterno. Coloque a outra mão em cima do punho e puxe para dentro e em simultâneo para cima durante 5 vezes.

4- Examine se resultou, caso contrário repita o passo 2 e 3 até conseguir desobstruir as vias aéreas.

Bibliografia: Manual de Primeiros Socorros da Cruz Vermelha