Aventuras em 2010

Este vídeo (fotos) reporta alguns dos melhores momentos de aventura em paisagens avassaladoras, durante o ano de 2010.

Orientação nocturna

A orientação é uma actividade de suporte a todos os desportos que colocam o homem em contacto com a natureza. Podemos definir que a orientação é a operação pela qual somos capazes de determinar, observar ou retomar uma direcção, ou seja um processo de obter um ou dois pontos cardiais, que conduz ao conhecimento dos restantes (norte, sul, este, oeste). Imagine-se no hemisférico norte, numa noite estrelada, completamente desorientado. Identifique a estrela Polar da seguinte maneira: localize a constelação da Ursa Maior. Prolongue 5 vezes, para a direita a distancia entre as "guardas" e encontra a estrela Polar que pertence à constelação da Ursa Menor. Um pouco mais à direita está a Constelação Cassiopeia. A estrela Polar indica-nos o norte. Recentemente a parelha da Tribo aventura, aventuraram-se algures na zona de Abrantes numa magnifica noite estrelada sem iluminação artificial, num ponto relativamente alto para identificar a mesma. Quando chegaram ao local a escuridão era total, pouco a pouco a visão adaptou-se à escuridão e começaram a definir os objectos envolventes. Isto só para dizer que o olho humano demora cerca de 20 minutos a adaptar-se à escuridão para que possamos ver com algumas limitações. Após escassos minutos a observar o céu estrelado, não demerou a identificar a estrela Polar. Identificar a estrela Polar é uma boa referência para seguir um determinado rumo.

Boulder - escalada

Local: Penedo Furado - Concelho - Vila de Rei
Coordenadas: N 39º 37.602 * W 008º 09.823
Altitude: 141 m

O Boulder é a designação conhecida pela prática de escalada em pequenas paredes que raramente ultrapassa os 3, 4 metros de altura. Embora sejam realizadas competições nesta vertente desportiva, para muitos escaladores destinam-se a desenvolver e a melhorar técnicas de escalada desportiva. Utilizam-se apenas os pés de gato (calçado de escalada) e uma bolsa com magnésio para uma melhor aderência dos dedos à parede rochosa. Durante a prática desta técnica aconselha-se que esteja na base da parede um elemento de segurança “guarda costas” para numa eventual queda o mesmo permita amortecer com os braços o escalador. Estive algum tempo sem escalar com regularidade e recomeçar com o boulder permite-me aperfeiçoar determinados técnicas de escalada que estavam um pouco "adormecidas". A leitura mental que fazemos da parede antes de começar a escalar é fundamental para adaptarmos a técnica correcta para ultrapassarmos cada obstáculo. À semelhança da maioria dos desportos, antes de iniciarmos esta actividade é fundamental um pequeno aquecimento para evitar eventuais lesões. Treinar a mesma via várias vezes com presas pequenas (pontos de apoio) o que inicialmente parece impossível, não tarda em ser possível subir. Para além de muitos outros factores, este é um daqueles que dá imenso “gozo” na escalada. O boulder quanto à sua dificuldade, assenta em três principais princípios: inclinação da parede, o tamanho das presas e a disposição que existem entre elas. Não precisamos ser escravos do treino, mas este, marca sem dúvida toda a diferença para a evolução de um escalador.

Princípios bases da escalada “Boulder”

- Evite riscos desnecessários, tenha sempre na base da parede um colchão ou outro escalador. A altura média para a prática de boulder são 3 metros.
- Aplique sempre a regra dos 3 apoios, isto significa quando movimentar um dos membros os outros 3 estão apoiados na parede de escalada.- Escala-se preferencialmente com as pernas. Isto quer dizer; sempre que possível o peso do corpo assenta sobre os membros inferiores.- Em cada momento deve-se procurar a posição ideal para manter o corpo sobre os apoios, com o mínimo de esforço.- Use as mãos e os pés como pontos de apoio. Nunca utilize os joelhos (evitá-los).- Efectue primeiro a escalada com os olhos. Escalar, tranquilamente, cuidadosamente e correctamente. Sempre que uma presa apresente dúvida, confirme a sua firmeza antes de se apoiar na mesma.

Iniciação à canoagem

Local - "Lapa" concelho - Sardoal, distrito - Santarém
Coordenadas: N 39º 32.210 * W 008º 07.066
Altitude: 175 m

Numa tarde de calor, o contacto com a água pareceu-nos uma ideia bastante razoável para passar o tempo. Escolhi um local sossegado com abundantes sobras para iniciar a minha filha na canoagem. Após uma breve teoria sobre a modalidade, passamos à prática e não demorou muito a dominar o caiaque. Agora só o tempo vai aguçar o jeito e a paixão por esta modalidade.

A canoagem de uma forma geral, engloba dois tipos de embarcação: a canoa e o caiaque. A canoa é uma embarcação aberta por cima, o caiaque, é quase na sua totalidade fechado, possui uma abertura, ou várias que se designa de poço, local onde se coloca o praticante.
O modelo de caiaque mais utilizado é o individual (K1). Existem vários modelos: o caiaque de turismo, caiaques oriundos de disciplinas competitivas, como os de descida de águas bravas ou slalom. Mas se não quisermos utilizar caiaques individuais, podemos recorrer aos caiques bilugares (K2).

Partes do caiaque

Proa: parte dianteira da embarcação.
Popa: parte traseira da embarcação.
Poço: abertura central da embarcação, onde se coloca o praticante.
Apoio de pés / Finca-pés: apoio destinado aos pés.
Carrinho: local onde se senta o praticante.
Casco: metade inferior da embarcação.
Coberta: metade superior da embarcação.

Equipamento e acessórios

Capacete: feito de polipropileno (apenas utilizado em águas bravas).
Roupa: deve ser à prova de vento e da água. Quando for praticar canoagem, providencie no local de chegada uma muda de roupa.
Colete de salvação: é aconselhável sempre que utilizamos a embarcação.
Saiote: é colocado na cintura do praticante e preso ao rebordo do poço, impede a água entrar no Caiaque: é feito de plástico viscoso e tem elástico para ficar preso ao cockpit do caiaque.
Pagaia: tubo de liga leve com duas pás na estremidade, que permite a locomoção do caiaque através dos braços do praticante.
Sapatos de borracha: Devem ser à prova de água e protegerem os pés das pedras quando é necessário andar dentro de água.

Técnica de remar

A pagaia deve basear-se principalmente na rotação do tronco de modo a suportar o correspondente esforço pelos grupos musculares mais robustos (dorsais, peitorais e cintura abdominal). O braço superior estende à frente, com a mão sensívelmente à altura dos olhos, enquanto o braço inferior puxa ligeiramente flectido pelo cotovelo, até a mão passar a linha das ancas, ocasião em que a preocupação passa a ser retirada da pá da água, pela flexão do mesmo braço. O movimento repete-se do outro bordo, num ritmo cadenciado e descontraído. Quando o vento está excessivo, pode obrigar a baixar a pagaia.

Embarque

- Antes do embarque recomenda-se alguns exercícios físicos de aquecimento, para evitar eventuais lesões, nomeadamente, rotação dos braços, ombros, tronco, pulsos, dedos, flectir as pernas e restantes articulações.
- A primeira coisa a fazer para entrar no caiaque é colocar a proa no sentido da corrente ou do vento "se houver", desta forma torna-se mais fácil de dominar a embarcação.
- A pagaia é apoiada no poço e na margem (numa pedra, tronco ou outro ponto fixo).
- Os braços apoiam-se no remo; o peso do corpo faz com que a embarcação se mantenha imóvel e que o praticante possa entrar nela.
- Entra-se no caiaque com as pernas esticadas.

Princípios gerais de segurança

- Ter consciência do nível em que nos encontamos para enfrentar águas bravas ou calmas. É evidente que águas com corrente mesmo fraca requer já alguma experiência do praticante. Se for iniciado na modalidade treine muitas horas em águas calmas.
- Verificar o equipamento antes de iniciar a descida para garantir que reúne as condições necessárias.
- Ter em atenção; conhecer o rio e aprender a interpretear a água.
- É importante distinguir as ondas que são provocadas por uma rocha.
- Prever a rota que se deve seguir por entre os obstáculos.
- Conhecer as correntes e contra-correntes ou seja; correntes no sentido contrário no troço de um rio.
- Ter em conta; que o leito do rio não é sempre igual, o conhecimento do rio costuma andar a par da aquisição da técnica. Não se deve efectuar a descida quando o nível da água for superior ao caudal habitual.
- Antes de iniciar a descida deve-se efectuar um reconhecimento a pé do troço do rio. mesmo que se trate de uma zona aparentemente tranquila.
- Nunca se deve efectuar descidas apenas com uma só embarcação.
- Durante a descida devem ser feitas pequenas tiradas para que a primeira não perca de vista a seguinte.
- As descidas de rápidos devem ser acompanhadas por guias, monitores que conheçam todos os pontos críticos do leito do rio.
- Os elementos da embarcação devem transportar o equipamento necessário para as diferentes descidas dos rápidos.
- Os praticantes devem conhecer as medidas de segurança previstas para a descida.
- É importante que algum elemento do grupo tenha conhecimentos de primeiros socorros na água.
- Saber nadar é a condição primordial para a prática de canoagem.

Passeio pedestre - Covão D`ametade

Local - Serra da Estrela "Covão D´ametade"
Coordenadas: N 40º 19.694 * W 007º 35.284
Altitude: 1.435 m

Após uma visita à aldeia histórica de Linhares da Beira, com o objectivo de assistir a uma das mangas do campeonato do mundo de parapente, que é sempre um espectáculo digno de se ver. Fiquei surpreendido pela falta de espectadores, o que concluo que o parapente, ainda é um desporto pouco divulgado e por muitos mal interpretado. Até a minha filha gostou de ver todo aquele cenário de alta competição.
De regresso a casa e aproveitando estarmos ali tão perto do "coração" da serra da Estrela, visitamos um dos meus locais favoritos desta imponente serra. Este local mágico chama-se Covão D´ametade, está recheado de bastante árvores, onde à sua volta emergem enormes paredes de granito "cantaro magro", "cantaro gordo". O local tem a forma de uma semi-cratera de um vulcão. Fizemos um pequeno passeio pedestre, com o objectivo de visitar algumas cascatas, a nascente do rio Zêzere e apreciar toda a paisagem envolvente. Qual foi o nosso espanto, água a correr nem vê-la!... o que me pareceu pouco normal depois de um Inverno bastante rigoroso. Seguimos um trilho que estava assinalado com montinhos de 3 pedras de 10 em 10 metros, pareceu-me que fosse a indicação que conduzia a uma cache por ali escondida, pois no local existem várias caches. É sem dúvida um cantinho surpreendente pela sua beleza arrebatadora que merece um cartão de visita por todos os amantes da natureza. Este local fez-me recuar cerca de 15 anos na minha vida, onde frequentei a parte final do meu curso de montanhismo durante 3 duras noites com temperaturas negativas extremas e 3 dias a escalar rochas e aplicar técnicas de montanhismo. Ficou por visitar o corredor dos mercadores que é um pouco mais acima, que para mim também tem um encanto especial. É em pleno Inverno e na Primavera que mais admiro este local. Onde a água jorra de todos os cantinhos e paredes rochosas. A neve embelece todo o Covão, que em tempos esteve submerso por um enorme Glaciar. Não precisamos de ir “para fora” para apreciarmos belos locais da natureza. Eu costumo dizer, Portugal é um país de contrastes, com excelentes recursos naturais que vale a pena explorar. Quero salvaguardar que aventurarmos na montanha, requer conhecimentos de montanhismo, devemos estar em "forma", termos uma boa dose de experiência, consultar bem a meteorologia, levar o equipamento adequado à missão e nunca nos aventurarmos sozinhos. Toda a aventura por mais agradável que pareça, pode tornar-se penosa, se não tomarmos todas as medidas adequadas para cumprir a missão
Outro factor curioso, neste dia (09AGO10) no local a temperatura não excedia os 25º C, quando chegamos ao Ribatejo, o termómetro marcava 42º C. só pela temperatura justificou o esplendor desta visita.

Ponte de cordas "Funicular japonesa"

Mais uma aventura, pai e filha, desta vez escolhemos um vale com um pequeno curso de água, onde não faltavam magníficas sombras para fugirmos ao intenso calor. Instalamos uma ponte de cordas “funicular japonesa”, levou mais tempo do que era suposto, pois já não era utilizada algum tempo e as cordas estavam emaranhadas. Com um pouco de paciência e persistência, cumprimos o objectivo que tínhamos previsto. Após a ponte estar concluída foi usufruir ao máximo, fizemos a travessia para ambos os lados de uma forma divertida e aventureira.

"Pequena teoria"

É uma passagem temporária, construída por cordas que serve para transpor cortaduras, rios, barrancos, etc. Uma vez ancoradas e tonsadas as três cordas suporte à distancia conveniente, constrói-se o entrelaçado lateral com nós prusik.A técnica de passagem consiste em por os pés em cima da corda ligeiramente de lado e com as mãos empurrar para fora as cordas superiores. Podemos ainda aumentar a segurança; tensar outra corda estática mais ou menos meio metro acima da cabeça, onde se coloca uma “poulie com mosquetão que por sua vez prende ao baudrier por intermédio de uma cinta.Normas gerais- Deixar extremidades de corda suficiente para executar a ancoragem num e outro lado do obstáculo.- Calcular a largura do vão antes de construir o passadiço, formar um rolo com corda que constitui o entrelaçado lateral para facilitar o manejo.- Prevendo-se a utilização do passadiço, pode-se levar já construído e enrolado.

Tirolesa "Teleférico" - Técnica de transposição de obstáculos

Local - "Portas de Almourão" - conselho de Vila Velha de Rodão
Coordenadas: N 39º 44.099 * W 7º 44.937
Altitude: 150 m

Após um minucioso reconhecimento das portas de Almourão sobre os possíveis pontos de amarração para a sua travessia. Hoje foi o dia de realizar esta magnífica aventura, com 40 metros de altura e 35 metros de vão, começamos cedo a transportar o equipamento e a realizar as amarrações. A difícil tarefa foi aceder com o equipamento a ambos os escarpados, pois os acessos são vertiginosos e não permitiam qualquer distração. Curiosamente no percurso de acesso ao cimo do escarpado havia um ninho de abelhas que não perdoaram umas "ferradelas". A dificuldade maior foi passar as três cordas de um escarpado para o outro, visto que estava muito vento e o bote de borracha era facilmente arrastado, devido ao acelaramento do vento entre as duas paredes rochosas. Depois de algumas tentativas falhadas, com alguma persistencia conseguimos esta importante tarefa. É caso para dizer que foi mais uma aventura com exito realizada que à muito estava programada. Chegamos ao final do dia exaustos, mas satisfeitos. Quero enaltecer aos dois magníficos que me ajudaram a realizar esta aventura, sem eles não seria possível realizar tal proeza.
Pequena teoriaSão sistemas temporários de transposição de vãos que tem por objectivo; transpor barrancos, cortaduras, grandes desníveis, etc. mediante a utilização de cordas estáticas (tensadas). O sistema para tensar as cordas podem ser diversos; nó de camionista em conjunto, com um aparelho de tensar cordas, o gri-gri também pode ser utilizado, com boa rentabilidade e máxima segurança. Durante a realização da travessia, utiliza-se uma roldana tipo (poulie) para cada corda ligado ao baudrier do utilizador, é um equipamento bastante eficaz realizar esta tarefa.

“Montagem”
Utilizam-se cordas estáticas normalmente com 11 mm de diâmetro. A mesma é ancorada num dos lados do vão e a outra ponta da corda é tensada no outro lado. A corda deve ficar numa posição um pouco inclinada para facilitar o deslocamento do executante. Podemos utilizar duas ou mais cordas tensas paralelas, esta técnica normalmente é utilizada quando o vão é muito grande.

“Transposição”
Coloca-se a roldana ou roldanas na(s) corda(s) tensadas, por intermédio de uma cinta, é feita a ligação desde a roldana com um mosquetão com fecho de segurança até ao baudrier do executante. É ligado ao baudrier do executante uma corda para cada lado do obstáculo, tem a particularidade de funcionar como mais uma segurança, mas também em caso de paragem no meio o mesmo será puxado para uma das extremidades do obstáculo.

Portas de Almourão - Aventura a solo

Sem grande planeamento e quase espontaneamente preparei uma “bucha”, peguei no meu bastão para as caminhadas e fui rumo às Portas de Almourão - Foz do Cobrão. Mais um daqueles cantinhos sossegados, onde a presença humana é coisa rara. Para além das várias espécies de aves, destacou-se no local os grifos com uma enorme envergadura, dá gozo vê-los voar e enrolar térmicas naqueles penhascos. Junto ao rio encontravam-se algumas lontras à pesca, são animais bastante interessantes e excelentes nadadores. Fiz um pequeno percurso pedestre bem balizado, debaixo de um intenso calor, aproveitei para apreciar a paisagem avassaladora, de vez enquanto ia-me refrescando nas águas límpidas do rio. Esta aventura foi feita a solo, apesar de ter feito pequenas escaladas para alcançar o cume de alguns penhascos sem equipamento de segurança, tive que redobrar todos os cuidados, apesar de ter comigo o telemóvel, sabia se me aleijasse no meio daquele vale cheio de escarpados, seria difícil pedir socorro. Abordei uma escola de escalada “parede natural de escalada” com várias vias instaladas. Pareceu-me que estavam em bom estado. Neste local despertou-me o bichinho da escalada e não resisti em fazer uma escalada boulder, que consiste escalar sem equipamento de segurança, não me aventurei mais do que 3 metros do solo. Consciente do risco, este tipo de aventura representa um enorme desafio entre a minha pessoa e os enormes espaços naturais que muito aprecio. Enfrentar este tipo de aventura; requer preparação, gosto pela natureza e uma boa dose de iniciativa, não posso esquecer que tenho um curso de montanhismo e outro de escalada, que me permite fazer face a estes locais exóticos de rara beleza, mas ao mesmo tempo selvagens e inóspitos.

Iniciação ao Rappel - Penedo Furado

Hoje foi o primeiro dia de rappel da minha filha mais nova, que parece seguir os passos do pai no que díz respeito aos desportos de aventura. Após uma explicação teórica sobre o equipamento e a técnica de descida, fomos para uma praia fluvial, onde existem alguns escarpados para a prática de rappel. Após termos descido diversas vezes aqueles magníficos escarpados numa paisagem arrebatadora, acabamos na praia fluvial a tomar um magnífico banho para fazermos face ao intenso calor.

Mais uma aventura que partilhamos em conjunto que jamais iremos esquecer.

"Pequena teoria"

É uma técnica de descida que consiste em percorrer distancias na vertical de uma forma relaxante, agradável e segura. O rappel tem como principal finalidade a aquisição da técnica de descida de escarpados, ou grandes declives, melhora essencialmente as qualidades de coordenação, decisão e autoconfiança. Para a sua prática é necessário uma corda adequada em bom estado de utilização, cujo o comprimento seja superior à altura a vencer, esta pode ser utilizada simples ou dobrada. A corda é ancorada no cimo do escarpado (árvore, placa, pedra, etc.). Os aparelhos de descida podem ser diversos: rack, stop, descensor (oito), grigri, etc. O mais tradicional é o conjunto mosquetão de seguro com o descensor (oito), o qual é colocado no baudrier. É aconselhável o uso de luvas para proteger as mãos de eventuais queimaduras. A utilização do capacete é também uma necessidade, uma vez que podemos constatar que existe a lei da gravidade. Quando executamos rappel, podemos aplicar na corda principal um nó auto-bloqueante (prusik, machard), ou o aparelho “shunt”. Qualquer um destes sistemas é extremamente seguro para bloquear a corda em caso de necessidade.Outra norma de segurança essencial: na base do escarpado deve estar um elemento de segurança devidamente equipado com capacete, o qual deve estar atento a todos os movimentos do indivíduo que executa a descida. No caso de surgir uma situação de descontrolo por parte do executante, o elemento que monta segurança tensa a corda, desta forma bloqueia a descida, garantido a segurança de quem está a executar rappel.

Passeio de BTT

Aproveitando uma manhã recheada de sol e desfiado pela minha filha mais nova, fomos dar um passeio matinal de BTT. Após ter participado numa competição de BTT, em que obteve o 2º lugar na geral e 1º lugar no escalão feminino, parece ter servido de motivação para aumentar o seu entusiasmo pela modalidade. Após o convite desta magnífica companhia não podia deixar de fazer um pequeno percurso de BTT aproveitando um dia irradiante de sol.

Praia da Gralha - Parapente

Dia 3 de Junho a previsão para a praia da Gralha apontava para vento NW com intensidade de 25 km/h. Situação que se veio a confirmar com tendencia a baixar para o final do dia. Poucas horas de voo, foi um bom dia para testar a minha máquina voadora.

Manutenção de caches - Geocaching

Local - Albufeira de Castelo de Bode - Ilha de Vale Manso
Coordenadas: N 39º 33.150 * W 008º 17.683
Altitude: 125 m

Estou a gozar umas mini-férias e aproveitei para fazer a manutenção das minhas caches instaladas nas ilhas da Albufeira de Castelo de Bode. O desporto chama-se Geocaching, é uma espécie de caça ao tesouro, que consiste em descobrir umas pequenas caixas com o auxílio do GPS, onde consta alguns brindes e um pequeno bloco para fazer o registo. Posteriormente o praticante regista a cache no site do geocaching, desta forma vou acompanhando toda a evolução de cada cache.
Esta navegação teve início na Aldeia do Mato, é um local bastante aprazível com uma paisagem arrebatadora para quem gosta de espaços ao ar livre. Tem serviço de bares, canoagem e praia fluvial entre outras actividades do ambito do lazer. Utilizei o meu pequeno bote de borracha com um pequeno motor eléctrico, onde naveguei nas águas da Albufeira num percusco com cerca de 15 km.
Este local é mágico, a albufeira merece um dia bem passado nas suas águas límpidas.Já algum tempo que andava para fazer esta tarefa de manutenção, aproveitei para mudar os sacos de plásticos e felizmente todas as caches estavam bem de saúde.

Treino no solo - Parapente

Aproxima-se uma das melhores épocas do ano para voar em Portugal. Saber descolar correctamente é uma das prioridades de todos os pilotos conscienciosos. Porque na verdade ainda é frequente verem-se alguns pilotos com experiência, durante a descolagem, no acto da viragem, largarem os manobradores. É um procedimento tecnicamente errado, do qual pode resultar uma indesejada descolagem. Não podemos ignorar que uma boa descolagem motiva sempre para um bom voo. Para um domínio correcto da asa umas horas de treino no solo pode ajudar em muito a tornar as descolagens mais fáceis e mais seguras.Neste contexto, aconselhamos em particular para descolar a técnica avançada de descolagem, é utilizada por muitos pilotos de grande nível internacional. O seu procedimento é simples e eficaz, é efectuada de frente para a asa e o piloto nunca larga os manobradores.As asas actuais permitem efectuar esta técnica de reverso, mesmo com intensidade de vento de 5 ou 7 km/h, tudo passa por um treino adequado ao nível de cada piloto.
Clique aqui: Técnica avançada de descolagem

Parapente - Polvoeira

No dia 28 de Março, a previsão meteorológica para a praia da Polvoeira, apontava para vento relativamente fraco de sudoeste, situação que se veio a confirmar. Estiveram no local cerca de três dezenas de parapentistas que usufruíram de uma magnífica tarde, com uma janela de voo superior a três horas. O local é detentor de uma beleza invulgar, para mim, tem um sabor ainda mais especial, foi neste cenário que há cerca de 13 anos fiz o meu primeiro voo em parapente. Partilhar o céu com as gaivotas neste local, é simplesmente deslumbrante.

A vida é uma aventura!...

AVENTURE-SE